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Die Punktetabelle bekommt man sofort, wenn man sich im Weight Watchers Programm anmeldetet. Sie zeigt auf welche Nahrungsmittel, wie viele Punkte haben. Um zu erfahren, wie viele Punkte man an Lebensmitteln an einem Tag es darf, wird bei einer Sitzung für jeden persönlich ausgerechnet.

Das Prinzip ist fast dasselbe, als wenn man Kalorien zählen würde. Doch es ist simpler und viel übersichtlicher aufgebaut. Mit dem Weight Watchers Produkten fällt es einem noch leichter, denn da steht direkt auf der Verpackung, wie viele Punkte eine Portion oder die ganze Packung hat. Praktisch dabei ist auch das Obst und Gemüse in der Tabelle 0 Punkte haben. So kann man davon essen so viel man möchte.

Die Idee beim Weight Watchers Punkte berechnen ist, beim Abnehmen nicht Hungern oder Leiden zu müssen, sondern langsam zu lernen bestimmte Lebensmittel anderen vorzuziehen. In diesem Sinne soll Weight Watchers eigentlich auch keine Diät darstellen, sondern nur eine Ernährungsumstellung. (more…)

Licht ist in unserer modernen Zeit ein so elementarer Bestandteil des Alltags, dass wir kaum mehr wahrnehmen, wann wir den Lichtschalter betätigen. Bei einem Stromausfall würde allerdings schnell klar werden, dass ohne Licht unser Leben nur begrenzt funktioniert.

Besonders unseren Deckenleuchten schenken wir selten Beachtung, dabei bezahlen wir viel für ihre Dienste.

Egal, ob wir unser Zuhause mit modernen Designerleuchten oder rustikalen Hängelampen schmücken, ob wir mit riesigen Kronleuchtern auftrumpfen oder mit exakten Deckenstrahlern punkten. Unsere Leuchten sind uns ihren Preis wert. Manchmal versuchen wir dann wenigstens durch Energiesparbirnen zu sparen, doch sollten diese nur Licht und keine Wärme bringen, werden sie schnell wieder ausgewechselt. (more…)

“Sexstellungen” - ein Thema, dass so sehr spannend und interessant ist wie es oft auch totgeschwiegen wird. Menschen aller Altersklassen haben Angst ihre Unwissenheit zu zeigen und sich selbst bloß zu stellen. Dabei kann man bei diesem - nur scheinbar so heiklem - Thema kaum etwas falsch machen.

Kaum eine andere Wahl wie die der Sexstellung wird lediglich durch das subjektive Empfinden geprägt. Gewisse Grundlagen, zum Beispiel, dass in der “einfachen” Reiterstellung die Klitoris der Frau sehr stark und die Eichel des Mannes nur schwach stimuliert wird, gelten jedoch für jeden von uns. Ob Frau oder Mann aber letztendlich eine Sexstellung bevorzugen die für sie oder ihn passiv oder aktiv sind ist Geschmackssache.

Doch auch auf die Dinge die man von seinem Partner während dem Geschlechtsverkehr sieht und ob man gegebenenfalls eine Hand frei hat um seinen Partner zu berühren können eine Rolle spielen. Ob man(n) beispielsweise die Brüste seine Partnerin wie beispielsweise in der so genannten “Doggy”-Stellung berühren kann mag entscheidend für den subjektiven Wohlgefallen einer Stellung sein.

Falls Sie jedes Jahr wieder Ihren Hochzeitstag vergessen, genervt sind vom Trubel und dem Alltag, die in Ihr Liebesleben eingekehrt sind oder Sie Ihrem Schatz einfach mal wieder zeigen wollen, wie sehr Sie ihn lieben ist hier die Lösung für Sie: 14. Februar, unter Kennern auch Valentinstag genannt.

Die Idee ist nicht schlecht und obwohl sich ständig Männer fragen, ob dieser Tag eine Erfindung von Blumenverkäufern und Pralinenherstellern ist, freuen sich jedes Jahr mehr Menschen auf den “Tag der Verliebten”.
Und jedes Jahr wird mit dem steigenden Bekanntheitsgrad dieses Tages auch der Druck größer, ein geniales Geschenk parat zu haben.

Standards sind hierbei sicherlich wie schon erwähnt Pralinen oder Blumen. Ganz nett, aber eben auch extrem langweilig. Schmuck oder Dessous schweben schon eine Stufe darüber, sind aber immer noch nicht wirklich kreativ.

Was bei einem guten Geschenk zählt sind jedoch nicht Preis oder Nutzen, sondern Kreativität und Zeitaufwand.
Gehen Sie an alle Lieblingsplätze Ihres Schatzes und nehmen Sie die Geräusche auf, die Sie dort hören. Selbst eine einfache Valentinstags SMS könnte schon die erhoffte Wirkung erzielen.

Kostet nichts, wird aber mit Sicherheit wirken. Oder planen Sie einen wunderschönen Tag für ihn, gehen Sie hierbei auf Erinnerungen an schöne Erlebnisse, Hobbys oder Eigenschaften Ihres Partners ein. Oder, oder, oder…
Die Hauptsache ist: Seien Sie kreativ.

Es ist zwar noch mitten im Winter, jedoch machen sich Gartenfreunde und Hausbesitzer bereits jetzt voller Vorfreude an die Planung des Gartens. Neben der Auswahl der Pflanzen und der Planung kleinerer Baumaßnahmen spielen Gartenmöbel hier eine große Rolle. Und es lohnt sich wirklich, etwas mehr Zeit für die Auswahl zu planen.

Die Angebotspalette ist riesig. Je nach Vorstellung und Größe des Geldbeutels kann man nahezu alles bekommen. Am beliebtesten ist sicher die preiswerteste Variante aus Kunststoff. Die Möbel sind pflegeleicht und werden als Tisch Stuhl und Liegestuhl in verschiedenen Ausführungen beim Baumarkt um die Ecke ausgestellt. In den letzten Jahren ist jedoch auch der Bedarf an Holzmöbeln stark gestiegen.

Vorteilhaft ist diese Wahl für die Ästhetiker. Holz wirkt wärmer und die Möbel sind bei entsprechender Pflege sehr langlebig. Beliebt ist bei vielen Gartenfreunden auch das natürliche Ergrauen des Holzes (unter Kennern vornehm Patina genannt). Wer den Pflegeaufwand scheut, kann in etwa der gleichen Preisklasse Möbel in Rattan-Optik bekommen. (more…)

Mittlerweile gibt es schon viele Börsen zur Partnersuche im Web. Dabei handelt es sich um manche für bestimmte Personenkreise, wie z.B. Homosexuelle oder Angehörige bestimmter Religionen oder bestimmter Interessenkreise. Es gibt viele kostenlose Partnerbörsen mit oder ohne Anmeldung aber auch professionelle Vermittlungsunternehen bieten im Web ihre Dienste an.

Ich selbst fand irgendwann die Seite einer religiösen Singlebörse. Zuerst habe ich dort nur gelesen, dann habe ich mich kostenlos angemeldet. Nachdem ich das Angebot dort ganz interessant fand, lies ich mich auch für die Premiumversion, in der man die Fotos der Singles sehen konnte, freischalten. Es dauerte gar nicht lange, bis ich eine Zuschrift bekam. Aber auch in anderen Singlebörsen wie Friendscout 24 versuchte ich mein Glück. (more…)

Eine Lebensversicherung versichert wie der Name schon sagt, das eigene Leben. Tritt der Todesfall ein, bekommen die Angehörigen des verstorbenen eine vorher fest vereinbarte Summe ausbezahlt. Diese Versicherung gehört technisch gesehen zu den Personenversicherungen.

Bei dem Abschluss kann eine Berufs- oder Erwerbsunfähigkeitsversicherung mit eingeschlossen werden. Versicherungen dieser Art haben weltweit gesehen eine sehr lange Tradition. Bereits aus der Antike ist es überliefert, dass es Vereine gegeben hat, die bei plötzlichem Versterben des Versicherten die Angehörigen finanziell unterstützt haben.

Die Lebensversicherung teilt sich in zwei Varianten ein. Das Eine ist die Risiko Versicherung. Dabei zahlt der Versicherungsnehmer nur die Raten für das Risiko des Todes. Es wird hierbei kein Kapital angesammelt. Der Versicherer muss nur dann eine Leistung erbringen, wenn der Versicherungsfall eintritt. Das kann der Tod oder wenn vorher vereinbart, auch die Berufsunfähigkeit sein. (more…)

Die Hannoversche Direkt konzentriert sich im Kfz Bereich auf die Autoversicherungen. Hierbei setzt die Hannoversche Direkt Kfz Versicherung auf die Möglichkeit der individuellen Zusammenstellung des Versicherungsschutzes durch den Kunden selbst.

Der Kunde kann sich bei dem Versicherer aus Hannover aus verschiedenen Tarifen und Optionen eine an seine Bedürfnisse angepasste Kfz Versicherung (Autogenau.de) zusammenstellen. Auf klangvolle Produktnamen -wie dies bei anderen Anbietern gelegentlich zu finden ist- wird bei der Hannoversche Direkt weitestgehend verzichtet. Der Anbieter setzt mehr auf eine schlichte und übersichtliche Präsentation seiner individualisierten Produktpalette und dem Angebot von am Markt üblichen Versicherungen und Leistungen im Bereich der Kfz Versicherungen.

Das fängt bei Details zur Haftpflichtversicherung an, weitet sich über die Kaskoversicherung mit der Wahl zwischen Teilkasko und Vollkasko aus und reicht bis hin zu optionalen und sinnvollen Ergänzungen der Kfz Versicherung. Insbesondere sind bei den Ergänzungen der Hannoversche Direkt Kfz-Versicherung der Schadenservice Easy Drive, der Schutzbrief sowie die Verkehrsrechtsschutz oder Fahrer-Unfallversicherung zu nennen. (more…)

In der Nähe des Amsterdamer Flughafens Schiphol hat sich heute ein Flugzeugunglück stattgefunden, das zum Glück für alle Beteiligten glimpflich ausgegangen ist. Nach ersten Augenzeugenberichten hat der Pilot versucht eine der Landebahnen anzuvisieren, konnte aber das Flugzeug nicht in der richtigen Höhe halten, weshalb es schon eher auf dem Erdboden aufkam. Zwar brach der vordere Teil der Maschine, jedoch wurde bei diesem Unglück kein Mensch getötet.

Bei der Maschine vom Flugzeugabsturz von Amsterdam handelt sich um eine vom Typ Boeing 737-800 die im Dienst von Turkish Airlines unterwegs gewesen. Welche Ursache das Unglück hat, konnte bislang nicht festgestellt werden.

Als Weltmuseum der Druckkunst präsentiert sich das Gutenberg-Museum Mainz voller Stolz. Die Geschichte des Hauses beginnt im ersten Sommer des alten Jahrhunderts. Am 24. Juni 1900 begeht die Stadt Mainz den 500. Geburtstag ihres weltberühmten Sohnes Johannes Gutenberg. Zu diesem Anlass gründet die Stadt ein Gutenberg-Museum und  eine gleichnamige Gesellschaft.

Heute, fast 110 Sommer später, ist es das Museum für Buch-, Druck- und Schriftgeschichte aller Kulturen. Hier kann man sich praktisch und theoretisch mit dem Verfahren auseinandersetzen, ohne das wir alle noch tumbe Toren wären. Denn der Buchdruck ist der Vorreiter jeder Informations- und Kommunikationstechnologie.

Setzschränke, Bleischriften und Plakatlettern aus Holz gibt es im Druckladen des Museum zu bestaunen. Dazu Kniehebel- und Tiefdruckpressen aus der zweiten Hälfte des 19. Jahrhunderts. An einer Tisch-Abzugs- und an zwei Hand-Abzugspressen kann man sich als Drucker probieren.

Zahlreiche Ausstellungen, Veranstaltungen und Sammlungen rund um das Universum ‘Buchdruck’ komplettieren das Angebot. Dazu kommen Spezialitäten für Freunde der Buchdruckkunst wie die Mainzer Minipressen-Messe. Eine Veranstaltung, zu der sich alle zwei Jahre passionierte Kleinverlage, Handpressendrucker, Buchkünstler und Autoren versammeln. (more…)